Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 65,12g | Kolh.: 174,27g.
Frukost: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Пятерочка Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп Лапша, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Middag: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Маасдам, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|