Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 85,77g | Kolh.: 216,85g.
Frukost: Ja! Kräuter Frischkäse, Vollkornbrot. Lunch: Birnen, Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (250g). Middag: Sauvignon Blanc, REWE Alaska Seelachsfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|