Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2010
|
117,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2010:
|
1560 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 103,68g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Morning vitamins, MaraNatha Almond Butter (2T), Nature's Pride Whole Wheat Bread, Polaner Sugar Free Apricot Preserves (1T), Vanilla Soy Slender (1 c), Coffee, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, fat free half & half. Lunch: red wine , BBC. Middag: sea salt, Evening Vitamins, low fat sour cream (1T), cucumber, zucchini, tomato, red potato, rib eye steak. mer...
|
|
3729 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|