|
Ещё немного потерпеть, и вес резко пойдёт вниз 😇
Я на это надеюсь 😇😂
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 71,85g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: Магнит Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Сырный суп. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|