Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 124,46g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Банан, Сыр Российский. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курица терияки 09/03/2020. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|