Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 53,86g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Блинчики. Lunch: Государь Щи из Квашеной Капусты. Middag: Запеченный Картофель, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Толстолобик Жареный. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Бисквитное, Киви, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Картофель Отварной, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|