Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 123,30g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сахар, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|