|
официально заявляю, что дефицит менее 1600 ккал выбил меня из колеи, неделю я отъедалась, отекла сильно, почти не пила воду, чаи и кофе гоняла
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 67,41g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Ламбер Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Рот Фронт Птичье Молоко, Плетенка с Маком, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Летний День Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Хлебница Сочень с Творогом. Middag: Плетенка с Маком, Ламбер Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Три Кита Форель Соленая Ломтики, Помидоры, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|