Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 108,70g | Prot: 120,27g | Kolh.: 76,55g.
Frukost: Coop Naturaplan Bio Kokosöl, Denner Waldhonig, Milbona Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Speckwürfel, Aldi Suisse Gemüsepfanne Mediterrane Art. Middag: Gekochtes Ei, Migros French Dressing, Aldi Suisse Pouletschenkel, Coop Prix Garantie Mischsalat. Snacks/Annat: Mineralwasser, Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leozappi74 's vikthistorik
|