|
вообще не вижу внешне -2,5. нужно было фотографировать до и после🤔
|
75 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 65,76g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сахар, Кофе с Молоком, Акватория Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Красная Цена Зефир, Суп Куриный с Картофелем, Яйцо Вареное Белок , Княгинино Ряженка 3,5%. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Филе Индейки, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Авистрон Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|