Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 21,99g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Apel. Lunch: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Jagung Rebus. Middag: Bakpia, Bakpia, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Chia Seed, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Kurma, Quaker Oat, Pisang. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|