Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 86,43g | Kolh.: 153,51g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Утро Родины Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш. Middag: Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко, Утро Родины Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|