Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 119,46g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Vernet Кукуруза Сладкая , Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|