Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 10,89g | Prot: 24,71g | Kolh.: 73,97g.
Lunch: 이마트 방울토마토, Truvia 스테비아, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 쌈장, 양파, 녹색잎 상추, 현미밥. Snacks/Annat: 꿀발라 구운 캐슈넛. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyhighya 's vikthistorik
|