Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 95,63g | Kolh.: 70,87g.
Frukost: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Grekos Греческий Йогурт , Первый Вкус Творог 9%, Буше Зерновой Багет. Lunch: Окское Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Лента Салат Витаминный, Ашан Рис Отварной, Grow Food Курица Терияки . Middag: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Первый Вкус Творог 9%, Grekos Греческий Йогурт , Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|