Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 156,22g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Красногорский Сливки 10%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Авокадо, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Навага, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Annat: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|