Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 70,26g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Labu Dimasak, Ikan Pari, Nasi Merah, Pepaya. Lunch: Pisang. Middag: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Annat: Maicih Keripik, Ferrero Rocher Coklat, Kit Kat Coklat, Beng-Beng Beng-Beng, Kue Putu Ayu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fdistrina 's vikthistorik
|