|
昨天把三天的bb拉出来了 只吃700多卡 以后也吃700-800卡
|
49 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 77,46g | Kolh.: 85,02g.
Lunch: 煮鸡蛋, 米饭, 蒸南瓜, 鸡腿（不吃皮）, 猪血. Snacks/Annat: 欧亚 纯牛奶, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 百香果. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|