Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 27,11g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Rempeyek, Telur Rebus, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Cilok, Teh Tawar. Middag: Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|