Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 83,61g | Kolh.: 95,28g.
Frukost: Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молочная Сказка Сметана 10%, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Форте Гематоген с Витамином с, Молочная Сказка Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|