Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 109,75g | Kolh.: 121,12g.
Frukost: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. Snacks/Annat: Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вафли, Дикси Мандарины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|