Back from a one week business trip to Las Vegas. Overall doing well -- but pretty tired.
Be Happy!
|
74,9 kg
Tappat hittills: 63,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 168,23g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Cottage Cheese, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Ranch Salad Dressing, Avocados, Blue Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon, Boiled Egg, Earthbound Farm Romaine. Middag: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Green String Beans, Egg, Pork Loin (Tenderloin), Cabbage, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Sour Cream. Snacks/Annat: Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|