Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 14,74g | Prot: 34,83g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Tekwan Ikan. Lunch: Sayur Capcai, Sambel Tumis, Nasi Putih, Ayam Mentega. Middag: Nissin Lemonia, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Annat: Yeo's Chrysanthemum Drink, Sidomuncul Tolak Angin, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|