Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
111,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 139,99g | Kolh.: 348,39g.
Frukost: Jenny Craig New York Sesame Bagel, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Jenny Craig Chicken Margherita, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Middag: Jenny Craig Risotto with Turkey and Mushrooms & Peas, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Grapes, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Dried Mango, Green Giant Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|