Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 117,16g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Окское Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Лента Творог 1%, Zero Джем Груша-Ваниль, Nordic Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Be Steel Nutrition Micellar Casein . Middag: Zero Джем Груша-Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Брокколи на Пару, Gold Mine Beer, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Snacks/Annat: Курага, Фундук Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|