Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
409 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 41,92g | Kolh.: 11,30g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Country Style Pork Sausage. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice. Middag: Riced Cauliflower (Frozen), Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: Deviled Egg. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|