Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 105,55g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка. Middag: Рафинад, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Арахис, Liebendorf Сыр Гауда 45%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa29121985 's vikthistorik
|