Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 67,43g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Щелковохлеб Батон Щелковский Мини. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Славянка Конфета Золотой Степ, Картофельное Пюре на Воде, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Падун Хлеб Пряник Сувенир , Творог (Обезжиренный), Махеевъ Джем Смородина. Snacks/Annat: Paul Круассан Классический, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|