Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
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84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: 100%.
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3500 kcal
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Fett: 83,67g | Prot: 239,02g | Kolh.: 440,50g.
Frukost: Sidul Açúcar Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Pétalas de Trigo com Chocolate. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Maizena Amido de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Morangos, Continente Equilibrio Leite Magro. mer...
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Ökar 3,9 kg per vecka
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josecarlos09 's vikthistorik
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