Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 103,53g | Kolh.: 220,57g.
Frukost: Prenagen Susu, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Choco Topping, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Tempe Goreng, Ellenka Fiber Creme, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Terung Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel, Tong Garden Honey Almonds. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|