Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3445 kcal
|
Fett: 148,05g | Prot: 70,04g | Kolh.: 445,64g.
Frukost: Soplica Nalewka Wiśniowa, Kawa. Lunch: Czosnek, Ogórek Kwaszony, Masło, Seler Naciowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Musztarda Dijon, Cebule, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Smalec, Jajko, Śledź. Middag: Pepsi Pepsi Max, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). Snacks/Annat: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Łowicz Dżem Wiśniowy, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|