Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 73,82g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Сырники, Оладьи. Lunch: Картофельное Пюре, Сыр Российский, Ветчина, Курица в Сливках. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вареное Яйцо, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Pringles Чипсы, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadyshka30 's vikthistorik
|