Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 90,43g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Яблоко, Яичный Белок, Wasa Crispy Rye Bread, Яйцо, Авокадо. Lunch: Lindt Chocolate 85, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Шницель из Телятины, Помидоры Черри. Middag: Заварной Крем, Wasa Crispy Rye Bread, Кабачковая Икра, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Болгарский Перец, Гречка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фундук. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|