Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 74,26g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Fazer Хлеб Ruis Real, Яйцо Куриное. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Fazer Хлеб Ruis Real, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Middag: Tere Kohupiim. Snacks/Annat: Philadelphia Филадельфия с Травами , Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Ruis Real, Semper Йогурт, Farmi Кефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|