Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 171,10g | Kolh.: 176,18g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красные Помидоры, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Middag: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Жареные Орехи Смешанные, Морковь, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|