Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 104,94g | Prot: 56,98g | Kolh.: 214,95g.
Frukost: Вареники с Вишней, Чай с Лимоном, От Палыча Торт Полет, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Lunch: Царская Капля Йогурт Фруктовый, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Костромской , Капуста Тушеная. Middag: Дикси Груша Сезонная, Каждый День Сыр Костромской , Семена Льна, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|