Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 132,36g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Яйцо Куриное, Зеленая Стручковая Фасоль, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Свекольный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Верес Горчица Французская, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Bonduelle Маслины без Косточки. Middag: Овощное рагу, Дикси Крекер с Отрубями, Ого Семена Льна, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|