Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 92,46g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Dada Ayam, Kacang Tanah, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih 100 Gram. Snacks/Annat: Chicken Nugget, Nanas, Kurma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|