Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 103,86g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Кофе, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Middag: Ultimate Nutrition Омега 3, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красные Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Annat: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|