Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 73,84g | Prot: 110,27g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Globus Лосось Слабосоленый. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Цветная Капуста. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Джаганнат Рафаэлло, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|