Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 121,73g | Kolh.: 69,51g.
Frukost: Яичница, Yan Овощи Печёные Хоровац, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Lunch: Фруктовое Облако Желе, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Минтай Жареный, Минтай Жареный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Белое Столовое Вино, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Русское Море Крабовые Палочки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|