Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3503 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 171,22g | Kolh.: 499,82g.
Frukost: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Jardinelle Kichererbsen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Almtaler Laugenstange, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Greenland Gemüsepfanne Asien. Snacks/Annat: Corny Big Erdnuss Schoko. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|