Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 122,07g | Kolh.: 39,07g.
Frukost: Columb Тунец Натуральный Рубленый, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Евроопт Помидор, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Vici Королевские Креветки . Middag: Махеев Майонез Оливковый, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Груша-Имбирь, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Polezzno Семена Белого Льна. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|