Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 171,08g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Galaretka z Kurczaka, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko. Middag: Kotlet Schabowy w Panierce, Podravka Passata, Obiad. Snacks/Annat: Ketchup, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb Graham. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|