Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 73,30g | Kolh.: 181,22g.
Frukost: Good Day Cappuccino, Ayam Goreng. Lunch: ABC Saus Sambal, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Mocha Float. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Snacks/Annat: Starbucks Caffe Mocha (Tall). mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|