Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 111,39g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: Американо, Помидоры, Яйцо, Вареная Колбаса с Грибами, Лаваш Армянский. Lunch: Капуста Тушеная, Куриный Рулет с Сыром, Гречка Отварная. Middag: Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. mer...
|
|
868 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 20 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|