Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 146,92g | Kolh.: 178,98g.
Frukost: Яйцо, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры Черри, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Barilla Fusilli Integrale. Lunch: Кинто Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры Черри. Middag: Индилайт Шницель из Индейки, Кинто Наршараб , Яблоки (без Кожи). Snacks/Annat: Zero Протеиновый Батончик, Zero Протеиновый Батончик, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Оргтиум Кокосовая Стружка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Сушеное Манго, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helgaboss 's vikthistorik
|