Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 97,27g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Golden Kings Масло Льняное, Пятерочка Банан, Образ Жизни Голозерный Овёс , Добрый Хлеб Багет Ржаной, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Rich Томатный Сок, Увелка Перловка Отварная, SPAR Говядина Отварная . Middag: Первый Вкус Кефир 2,5%, Окей Перец Желтый , Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Annat: Берестов А.C. Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|