Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 4,72g | Prot: 20,98g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Fruit Salad, Green Tea, Safari Apple Cider Vinegar, Water . Lunch: Vinegar, Salt, Cucumber, Spinach, Baby Carrots, Sweet Potato, Water. Middag: Sweetened Condensed Milk, Earl Grey Tea, Pot O' Gold Butter Beans in Brine. Snacks/Annat: Freshpak Rooibos, Green Tea, Medjool Dates, Water. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|