Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 109,57g | Kolh.: 278,94g.
Frukost: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов , Пирог с Рыбой, Чай с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша. Lunch: Красное Яблоко, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Красное Яблоко. Middag: Фермерское Подворье Молоко 4%, Гречка с Тушенкой, Сахар, Сметана, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Булка с Повидлом, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|